Entrenamiento semana 5 de 2012

Ya llevo tres semanas de entrenamiento y poco a poco voy mejorando, aunque no tenga casi tiempo para salir.

Esta semana pasada hice este entrenamiento:

• Entrenamiento variado: Mi objetivo era hacer un casi Farlek (10 min de calentamiento y 3 min suave, 3 min medio y 2 min rápido), pero cuando llevaba dos me encontré a un amigo y cambié. Hice unas pocas cuestas y volver. Y al terminar flexiones y abdominales.
• 10km y 1 hora.
• Media: 5:50 min/km.
• Entrenamiento Triatlón: He empezado un entrenamiento para triatlón (aunque a día de hoy sólo quiero entrenar) y es muy completo. Son 30 minutos de spinning, 30-35 minutos de natación, 30 minutos de correr (que ha sido más bicicleta y saltos) y 30 minutos de abdominales y estiramientos. Es decir, un entrenamiento total.

Ahora, todos los fines de semana tengo un entrenamiento total con más gente y otros variados yo solo. Lo peor de empezar nuevos entrenamientos con gente es que terminas con una agujetas... que mañana creo que también tendré.

A ver qué tal la semana que viene si puedo salir más y el sábado en el entrenamiento total puedo hacerlo mejor y terminar todos los ejercicios.

Ahora te toca a ti salir a correr ;-)

Entrenamiento semana 4 de 2012

Esta es mi segunda semana de publicación de entrenamientos. Pero ha sido bastante floja porque no he tenido tiempo para salir a correr. Pero... algo es algo.

Esta semana pasada hice este entrenamiento:

• Carrera continua:35 minutos corriendo, más o menos en llano, bastante intenso.
• 7km y 36min
• Media: 5:10 min/km.
• Carrera continua: 40 minutos corriendo con cuestas pero con intensidad + abdominales y fexiones
• 7km y 41min
• Media: 5:48 min/km.

Y como siempre lo tengo subido a mi Endomondo.

Lo que necesito es ser más constante e intentar hacer abdominales y flexiones todos los días (son sólo 10 minutos) o casi todos.

Ahora te toca a ti salir a correr ;-)

Entrenamiento semana 3 de 2012

Este año voy a intentar documentar mis entrenamientos semanales, para recordarlo y para quien le pueda servir.

Esta semana pasada hice este entrenamiento:

• Cuestas: 25 minutos de calentamiento. Una cuesta de nivel medio de unos 200m subirla 3 veces y 3 minutos de descanso. Así otras tres veces con un total de 9 cuestas (3 x 3 x 200 m).
• 7km y 40m:50s
• Media: 5:49 min/km.
• Series: 10 minutos suaves + 10 minutos medio + 5 minutos rápido. Y luego otra vez hasta llegar a casa.
• 6,45km y 35m:28s
• Media: 5:30 min/km.
• Fartlek: Cinco veces esta serie: 4 minutos suaves + 3 minutos medios + 2 minutos rápido. Y para terminar abdominales y flexiones.
• 8 km y 45 min.
• Media: 5:38 min/km.

Y como siempre lo tengo subido a mi Endomondo.

Ahora te toca a ti salir a correr ;-)

Camino de Santiago - Etapas finales

Ya estamos otra vez de vuelta al Camino. Ahora quedan sólo las últimas etapas. Dejamos para otra ocasión las últimas etapas hasta Sarria y así podemos ir los tres más fácilmente.

Nuestro último periplo comienza en Sarria, que es donde terminamos la primera vez que empezamos Bea y yo hace un par de años. No voy a contar qué hemos hecho cada día, pero sí un poco en general qué hemos hecho, pues todos los días han sido parecidos.

La peregrina se levantaba todos los días y empezaba a caminar entre las 7 y 7:30 y nos dejaba al bebé y al padre durmiendo un rato (hasta las 8:30 aprox.). Estaba toda la mañana caminando (unos 5km por hora) hasta llegar al destino. Solíamos vernos a eso de las 9 o 9:30 para desayunar. Y luego nos íbamos nosotros a buscar un sitio para dormir (que ha sido muy complicado todos los días). Aunque a la niña la daba por dormirse justo en ese momento, lo que hacía más complicada la búsqueda.

A la hora de comer, hemos ido a restaurantes en plan menú, más cómodo. Y luego nos íbamos corriendo al hostal a dormir la siesta (unas 2 horitas).

Por la tarde poco había para hacer: dar un paseo por el pueblo, mirar la ruta del día siguiente,...

Por la noche solíamos cenar algo que teníamos comprado (una empanada con queso y de postre tarta de Santiago) y a la habitación a preparar las cosas que el día siguiente.

En general ha estado bien, aunque un poco estresante la búsqueda de alojamiento. Y para la peregrina, el problema han sido los pies; porque las zapatilla que se llevó la quedaban un poco pequeñas y eso la ha destrozado los pies (no ha sido culpa de las ampollas).

PD. Hay que destacar que en la última etapa acompañamos a la peregrina los último 10km. Fueron los más duros porque parecía que no llegábamos nunca, ya que se hizo unos 40km en esa última jornada. Pero estuvo muy bien ir los tres juntos, fue interesante y emocionante terminar.

III Cross del Profesor de la Comunidad de Madrid

III Cross del Profesor www.cdp-deporte.com

El pasado día 23 de abril de 2010, coincidiendo con el día del libro, se celebró en la Casa de Campo de Madrid el III Cross del Profesor. (Más información aquí).

Aunque no había entrenado nada (de hecho llevaba sin correr desde hace más de dos años) me apunté a la carrera de 7 km (como un campeón). Podría haberlo hecho sólo a la de 3,5 km, pero así me esforzaba más.

Un par de días antes comenzaron mis dudas: ¿Seré capaz? ¿Podré terminar la carrera? ¿Me lesionaré?... Y por eso fui con un par, sin entrenar, para no llegar con dolores, que podría ser mucho peor.

La carrera comenzaba a las 19:00, pero había que recoger los chips (para contabilizar lo que tardabas) antes de las 18:30. Llegamos justitos, pero con tiempo para ponerme en marcha. Allí me encontré con Rubén y otros compañeros del cole, y nos pusimos a trotar un poco Rubén y yo para entrar en calor. Él es un machaca, aunque haga mucho tiempo que no entrena bien. En principio iba a seguirle un tiempo y luego ir a mi ritmo; pero al comenzar la carrera, sólo pude seguirle 200 metros.

Al salir, pasó todo el mundo a lo bestia. Se nota que hay muchos profes que hacen mucho deporte (los que no, fueron a la carrera de los 3,5 km). Comencé rápido (el primer kilómetro me lo hice en 5'20''), así que tuve que ir un poco más despacio para después. No lo conseguí, pues el segundo kilómetro lo hice en 5'10''. Y ahí comenzó la subida, pero bastante bien (en unos 6'30''), hasta llegar arriba, donde estaba el avituallamiento y el kilómetro tres. La bajada que vino después fue una pasada (en 3'30'' un kilómetro). Pero los dos últimos kilómetros fueron los más difíciles. Hasta el kilómetro seis se hizo aceptable, porque iba sobre pista; pero el último kilómetro sobre asfalto fue horroroso para mis gemelos.

Pero lo conseguí. Llegué a la meta sin parar ninguna vez. Y llegué entero, aunque destrozado. Y además en sólo 36'15'' (una media de 5'11'' el kilómetro), que está muy bien.

Luego tuve que estirar mucho, aunque sigo desde entonces con dolores en las piernas. Supongo que en un par de días más se me pasará.

La experiencia muy buena. Ahora toca volver a intentarlo y salir a correr entre semana varias veces.

Y ya están las marcas en internet, en la página web de cdp-deporte (provisionalmente están los datos aquí).

Y por último felicitar a todos los participantes, pero sobre todo a Rubén por terminar en 30 minutos y a mi padre por terminar la carrera de 3,5 km con un sprint final. Y a mis niñas, por acompañarme y pasar el rato allí.

Camino de Santiago – Conclusiones

El Camino de Santiago con bebé se puede hacer.

Ésta es la primera conclusión que se puede sacar. Aunque hay que poner algún “pero”. Porque se necesita, según lo hemos hecho nosotros, un coche de apoyo que lleve a la niña de sitio en sitio. Además hay que prepararlo un poco mejor que nosotros. Lo digo porque hemos llevado el maletero lleno de ropa para la niña y para nosotros y casi no hemos necesitado nada.

Para otra ocasión, hay que llevar la ropa imprescindible, como si estuviésemos haciendo el Camino de una forma normal. Es decir, una muda para cada día y una camiseta para cada dos o tres días para caminar y otra para después. Llevar las botas y las zapatillas de deporte; muy útiles han sido las zapatillas de casa que llevábamos para los hostales. El cargador del móvil es muy importante. Y también hay que ver dónde se puede dormir en cada etapa y si es posible reservar antes, sobre todo para verano, y más éste que es Xacobeo.

Para comer es suficiente tomar un bocadillo a medio día y cenar bien; aunque en verano viene mejor comer bien y cenar un bocadillo. Pero para desayunar es recomendable comprar algunas magdalenas y tomarlas en un bar con un café o un colacao.

Sobre la guía del Camino, nosotros tenemos una de El País Aguilar que está muy bien. Pero es necesario llevar unas fotocopias porque pesan menos. Aunque seguramente haya algunas guías que estén mejor, sobre todo los mapas.

El problema es que no hay internet en muchos de los pueblos. En algunos lo que ya hay son ordenadores de monedas para conectarte. Pero parece que el internet sin cables no existe todavía por esos pueblos.

Y poco más que decir.

Espero que estas líneas hayan servido para dar un poco de experiencia a nuestro viaje. Aunque la próxima vez habrá que hacer más fotos para mostrar mejor todo.

Un saludo a todos y BUEN CAMINO.

Camino de Santiago – D9 Astorga-Rabanal del Camino

La última etapa. Empiezan ya los Montes de León y el paisaje se vuelve más verde (y eso que todavía no han florecido los árboles). Hoy empieza con una pequeña subida, y cuando vuelva al Camino habrá otra subida y la salida de los Montes.

Al ser ya lo último, hemos quedado en varios pueblos. En Santa Catalina de Somoza hemos tomado algo calentito y Bea ha continuado su marcha, mientras Aroa jugaba un rato. Íbamos a comer en El Ganso, pero la niña se ha dormido y hemos continuado hasta el final para comer allí y salir después.

Rabanal es un pueblo que vive el Camino, y eso se nota en la cantidad de albergues y restaurantes que hay. Íbamos a comer un bocata y alguna tapita en un restaurante (en la Posada de Gaspar), pero han sido tan bordes los del restaurante que hemos decidido ir a otro y tomarnos un menú. Como estaba todo reservado y había unos peregrinos que buscaban también comer, comimos los cuatro juntos, para así poder despedirnos los tres del Camino.

Después ya vino el fin: la vuelta a casa. Un viaje de unas 4 horas, dejando atrás todos los días pasados, todo lo recorrido y preparándonos para la vuelta al trabajo.

Pero... volveremos.

Camino de Santiago – D8 Hospital de Órbigo-Astorga

Ha sido una etapa corta (16 km), pero necesaria para volver más adelante a la etapa que se ha saltado. Además ha sido imposible quedar por el camino. En principio iba a ir yo hasta Astorga, buscar alojamiento y luego ir a comer juntos al pueblo que está justo antes. Pero Astorga estaba llena de procesiones y casi todas las calles estaban cortadas. Y he encontrado sitio en una pensión (Pensión García, por 30€ en baño compartido) que estaba a 20 metros de donde había aparcado. Además la pensión estaba en el mismo centro (dentro de la muralla) de la ciudad.

De todas formas he intentado ir a comer con Bea andando con Aroa los 3 km y pico que había hasta el pueblo. Lo malo es que Aroa estaba un poco molesta (quería libertad y estar en el suelo un rato) y había en el cielo unas nubes muy malas. Por lo que me di la vuelta después de caminar un rato y así esperar a Bea en Astorga.

Me fui a la oficina de turismo a preguntar qué podíamos ver. Estaba todo llenísimo de gente, un montón de turistas (como nosotros) visitando la ciudad. La verdad es que es un sitio muy bonito para visitar, muy arreglado todo. Y la catedral y el palacio episcopal (de Gaudí) son preciosos.

Cuando llegó Bea, después de sellar en el albergue, fuimos directos a la pensión a que se duchara para irnos luego a dar un homenaje: comer un cocido maragato. Es un cocido curiosos porque se comen primero las carnes (7 tipos distintos), después los garbanzos y la verdura (la berza) y por último la sopa y un postre de natillas y bizcocho. Acabamos reventados de tanto comer. Incluso Aroa se puso las botas a base de carne, garbanzos y sopa; tanto que se quedó dormida enseguida.

Y con la panza llena estuvimos viendo la ciudad. Y también vimos la procesión, que tenía el punto álgido en el desenclavo que se celebraba en la plaza mayor. Fue impresionante porque estaba toda la plaza a rebosar de gente. Y casi todos los de Astorga participaban en la procesión, porque había cientos de personas.

Por la noche casi no cenamos (Bea se tomó una torrija y yo nada) porque estábamos todavía inflados con el cocido. ¡Ah! Y probamos la limonada casera, que es una especie de tinto de verano (¡con las ganas que teníamos de una limonada normal y corriente...!).

Camino de Santiago – D7 Mansilla de las Mulas-León

La etapa de hoy en principio era la última, pero como Bea se ha visto con fuerzas seguiremos hasta Astorga.

Ha empezado la etapa tarde como siempre, pero hemos quedado un rato a medio camino para tomarnos algo y sacar un poco más de fuerzas.

Y cuando he llegado a León a buscar alojamiento, me he llevado una sorpresa porque está todo completo. Resulta que no nos habíamos dado cuenta de que es un día especial (Jueves Santo) y ha venido muchísima gente. Por lo que me ha dado el bajón y no me he recuperado hasta después de comer.

Hemos comido cerca de la Catedral, en un restaurante bastante chulo, y nos hemos puesto hasta la botas. Incluso Aroa se ha tomado un buen trozo de mi chuletón.

Luego hemos aprovechado el rato y hemos visitado lo fundamental de León. Nos ha vuelto a gustar mucho la Catedral y creemos, ahora mismo, que es la más bonita de todas las que hemos visitado. Además está muy arreglada y limpia y tiene unos mosaicos preciosos. Hemos también dado una vueltecita por el barrio húmedo, que estaba lleno de jóvenes tomándose vinos sin parar.

Y como no teníamos sitio para dormir, nos hemos saltado una etapa y hemos ido a dormir a Villadangos del Páramo, en un hostal (Hostal Libertad) que nos ha costado 45€, pero no vale tanto. Por lo menos hemos dormido muy calentitos, nos hemos bañado en la bañera y hemos podido ver un rato la tele.

Al saltarse una etapa hemos decidido entonces que dejaremos para más adelante la etapa por Camino (no por la carretera) desde la Virgen del Camino hasta Hospital de Órbigo, que son unos 27 km. Así que mañana empezará la etapa en Hospital de Órbigo, donde el puente de Órbigo, y más adelante terminará esta etapa.

Camino de Santiago – D6 Bercianos-Mansilla de las Mulas

El día de hoy ha empezado distinto a los demás días, porque después de desayunar (esta vez sí hemos podido tomar unas tostadas) he tenido que llevar a Bea hasta Bercianos (porque hemos dormido en Sahagún) para comenzar allí la etapa.

El día se ha levantado más o menos bien, porque hacía bastante sol, pero con nubes que pueden traer tormenta, y sin mucho viento, que es lo que más molesta para caminar.

Hemos quedado para vernos un rato en el Burgo Ranero (sólo 7,8 km) porque el siguiente pueblo (Reliegos) está a casi 13 km. En el primero estuvimos un ratito y en el segundo ya comimos. El resto del camino ya era poco (6 km hasta Mansilla).

Lo malo es que desde Burgo Ranero hasta Mansilla ha hecho un día de perros. Además de ser una etapa muy sosa, con el frío y el viento se hace más pesada. Bea lo ha pasado fatal hasta la comida, por el frío y la soledad, ya que no había nadie por el Camino. Afortunadamente los últimos kilómetros hasta Mansilla han sido más relajados, porque se veía a lo lejos y había recuperado algo de fuerzas con la comida.

Mientras tanto, Aroa y yo, antes de comer, hemos visto Mansilla. La de años que llevo yendo a Quintanilla de Rueda (que está a 30 km de Mansilla) y nunca había visto el pueblo (he parado muchas veces porque el autobús de Madrid también para ahí). Y la verdad es que me ha sorprendido y me ha gustado mucho. Tiene muchas calles peatonales y los monumentos y las casas está muy bien cuidadas. La plaza de la Paja me ha encantado.

Como ya llevamos mucho dinero gastado tontamente, nos hemos ido a dormir a Quintanilla. El problema es que mañana tendremos que salir pronto para volver a hacer los 30 km de vuelta y que Bea ande los 19 km que hay hasta León.

Luego en Quintanilla hemos ido a visitar a Felicidad y Solís, y a Miguel Ángel que ya había llegado. Hemos pasado el rato calentitos mientras se calentaba un poco la casa. Afortunadamente se ha calentado rápido, y eso que estaba muy fría al principio.

Por la noche no hemos hecho nada. Simplemente cenar algo (aunque más tarde de lo habitual porque hemos estado charlando con Miguel Ángel en la casa) y a dormir.

Camino de Santiago – D5 Terradillo de los Templarios-Bercianos

La etapa de hoy ha sido muy dura por el viento. Además el viento ha sido muy fuerte, pero afortunadamente no ha llovido, aunque sí que ha hecho sol.

Como siempre hemos salido tarde, pero con la vueltecita que nos hemos dado en el coche, Aroa ha dormido un montón, que es muy importante. Estuvimos esperando en Bercianos, para luego ver el hostal, que no me gustó mucho porque el pueblo no tenía ningún restaurante para poder cenar y tampoco nos iban a poner la calefacción.

Así que volvimos a Sahagún para comer allí con Bea y buscar otro hostal. Nos quedamos en el hostal Escarcha, por 40€ (precio que parece ser estándar) y con bañera, para que Aroa pueda bañarse un rato por la noche.

Después de irse Bea, nosotros dos hemos dado una vuelta por el pueblo, viendo cosas interesantes. Antes de irnos ha tomado un potito de frutas Aroa y cuando la he metido en la silla se ha enfadado conmigo tanto, que he mirado para otro lado, pasando de mí y luego se ha dormido.

Al llegar a Bercianos Bea, vimos el albergue de peregrinos, que estaba muy bien y es una pena que no nos pudiéramos quedar allí.

Después visitamos Sahagún y compramos algunas cosillas para comer. Y nos fuimos a cenar a un restaurante muy normalillo, aunque por fuera no lo parecía, porque el menú del peregrino no estaba muy allá (y eso que pagamos 19€ por cenar).

Y para terminar el día jugamos un ratito con Aroa en la habitación, antes de dormir, que mañana quedan 26 km hasta Mansilla de las Mulas.

Camino de Santiago - D4 Carrión de los Condes - Terradillos de los Templarios

La etapa de hoy ha sido más dura que la de ayer. Porque hoy ha empezado a llover. Pero por lo menos no ha sido mucho mientras Bea caminaba.

El día ha empezado como siempre: Aroa despertando a los padres. Y tan contentos hemos ido a desayunar, que no hemos encontrado ningún sitio, salvo un local que sólo tenía magdalenas. Aprovechando que Bea ha empezado a caminar, Aroa y yo hemos hecho lo mismo, pero para intentar que se durmiera. Ha costado, pero lo he conseguido. Con tan mala suerte que a los 20 minutos se ha despertado. Así que hemos aprovechado ese momento para irnos ya al destino de hoy.

En un principio íbamos a llegar hasta Ledigos. Pero el único albergue que había parecía muy malo para estar con Aroa. Si hubiese sido sólo para nosotros dos, nos hubiéramos quedado, porque es el típico albergue cutre. Pero con Aroa queremos algo más.

Así que he ido hasta Terradillos de los Templarios y me ha gustado mucho el albergue Los Templarios. La dueña muy simpática, me ha enseñado cómo eran las habitaciones y me han parecido bastante acogedoras. La habitación doble cuesta 36€, con baño propio incluído.

Después hemos ido a comer con Bea a Calzadilla de la Cueza y nos hemos tomado un bocata en el bar (porque fuera estaba lloviendo) y Aroa se ha tomado un potito de frutas y un poco de pavo. Y sin descansar, se ha ido Bea a terminar los 9 km que faltaban (unas 2 horas).

Y en la vuelta Aroa se ha dormido y ha aguantado al final 2 horas y 20 minutos durmiendo en el coche. Mientras yo aburrido, pasando el rato mientras veía llover y esperaba a que viniera mi mujer.

La tarde ha sido relajada. Aroa ha sido el centro de atención de todos los peregrinos y de los hospitaleros. Es feliz siendo el centro de atención.

Hemos cenado en el albergue bastante bien y Aroa se ha tomado un poco de puré, también lentejas de su madre, un poco de pavo y un trozo de manzana. Cuando estamos con gente alrededor come muy bien. Y todo por sólo 21€.

Y ahora nos vamos ya a dormir los tres, que ya ha anochecido y estamos cansados (es lo que tiene este tiempo tan raro). Mañana a desayunar aquí (creo que son 3€) y a continuar con el Camino.

Camino de Santiago – D3 Boadilla del Camino-Carrión de los Condes

La etapa de hoy ha sido muy buena. Ha hecho un tiempo maravilloso, porque había mucho sol y ni una pizca de viento. Lo malo es que Bea ha salido muy tarde.

Pero hemos aprovechado la mañana. Hemos quedado en Población de Campos, que está a unos 3 km de Frómista y así Bea ha hecho un pequeño descanso y se ha cambiado de zapatillas, porque todo el trayecto de hoy era por camino sin barro. Mientras tanto yo he ido a Carrión a ver cómo era la etapa y poco más, ya que la niña estaba durmiendo.

Después Bea ha seguido su camino y nosotros nos hemos vuelto a Carrión a buscar alojamiento. Y en estas hemos encontrado un parque para niños muy chulo que a Aroa le ha gustado un montón. Nos hemos ido luego corriendo para buscar un hostal.

Nos quedamos en el Hostal Albe, en nuestra habitación de dos camas que juntamos (como el resto de los días) y un baño muy grande con bañera incluida. Además muy limpio y con Internet (por fin puedo ver cosas). Y encima el Camino pasa por delante de la puerta. Y por sólo 28€ la habitación doble.

Luego Aroa antes de volver a comer con Bea, se toma un potito de frutas y luego un buen rato de lloros porque no quiere estar en el coche.

Y en Villalcázar de Sirga nos encontramos con Bea directamente en la entrada, porque hemos llegado a la vez. Y comemos en una plaza, junto a la iglesia templaria de Santa María la Blanca.

A las 16:00 más o menos comenzamos el final de la etapa los tres juntos. Me cuelgo a Aroa a la espalda en plan mochila y nos vamos a terminar los 6 km que faltan de etapa. Para mí ha sido muy interesante, porque no había andado en el camino desde hace mucho tiempo; para Aroa también porque ha estado dormida todo el rato; y para Bea mucho más, ya que ha sido muy entretenido el viaje con compañía.

Además el trayecto ha estado muy bien gracias a que no ha llovido y no ha hecho frío. A ver si mañana y el resto de los días podemos volver a repetir.

Luego las niñas se han quedado en el hotel descansando, hasta que se han bajado al parte de esta mañana, y yo me he vuelto andando a Villalcázar a por el coche.

Después de bañarse las dos y de ducharme yo, hemos dado una vueltecita por el pueblo (muy chulo e interesante, aunque sin ninguna guía) y nos hemos ido a cenar al único sitio que tenían menú del peregrino (por 9€).

Y pronto a dormir por la noche que mañana continua el camino.

PD Mientras yo estoy aquí escribiendo, supongo que las niñas están ya dormidas en la habitación, porque no me he podido conectar desde arriba.

Camino de Santiago – D2 Hontanas-Boadilla del Camino

En un principio la etapa llegaba hasta Frómista. Pero para ser el segundo día otros 30 km no está mal. Por eso ha recortado un poco Bea (6 km respecto al trazado original de la guía que tenemos).

Hoy nos hemos visto más veces. A las dos horas de Camino, nos hemos visto durante un paseito por Castrojeriz, mientras Aroa dormía un rato en el carrito, mientras pasábamos un poco de frío. Luego nos hemos visto para comer en Ítero de la Vega; aunque, como hacía mucho viento, Aroa y yo hemos estado en el coche jugando bastante rato; y con mamá hemos comido en el suelo, frente al coche, sin pasar mucho frío, gracias a que no había viento.

Y por último en Boadilla del Camino, donde Bea ha terminado su etapa de hoy. Ha sido bastante dura para ella, porque había mucho viento y además empezaba a doler todo (ingle, pies, hombro,...). Por lo menos así mañana se lo puede tomar un poco más tranquilo, ya que son otros 30 km aprox. y muy llanito. Y es que ya estamos en Tierra de Campos.

A ver si tenemos suerte y mañana vuelve a hacer buen día, pero sin viento.

En Boadilla del Camino hemos dormido en el albergue privado El Camino. Está muy bien, muy acogedor. Aunque no tenía baño en la habitación estaba muy bien. Además tenía un comedor común donde hemos cenado con otros peregrinos; y eso le ha gustado mucho a Aroa, pues ha estado muy entretenida comiendo y viendo a los demás. También  estaban unos alemanes muy majetes que no han parado de hacerle cosilla a Aroa. Y el desayuno también era muy bueno. Y todo por sólo 50€. Por ahora es el mejor sitio de todos.

Y mañana hasta Carrión de los Condes.

Camino de Santiago - D1 Burgos-Hontanas

El día comienza temprano. A las 7:15 ya están Aroa y Bea despiertas. Bea con ganas de prepararse para salir, y Aroa jugando en la cama como siempre.

Es un día muy importante, porque va a ser la primera vez que Bea se separe tanto tiempo de Aroa. Pero no pasa nada porque para eso está papá con la niña.

Bea sale temprano para desayunar por el Camino y llegar cuanto antes al destino y aprovechar así la tarde los tres juntos. Y mientras tanto yo voy vistiéndome y vistiendo a Aroa para irnos a desayunar.

Después de desayunar unas tostaditas, nos vamos los dos con el carrito a dar un paseo. ¡Pero qué frío hace en Burgos! Menos mal que Aroa está muy bien abrigada y tiene el saco del carrito nuevo. Y cuando estábamos llegando al hotel, va la tía y se duerme; así que a dar un paseito más para que duerma un poco.

Después de despertarse, salimos del hotel y hacemos nuestro primer tramo del Camino en coche. No mucho, porque quedamos con Bea en Hornillos del Camino, donde ella descansa por primera vez y se toma un bocata de chorizo conmigo.

Después volvemos a despedirnos y yo voy hasta Hontanas y espero más de una hora en el coche porque Aroa está dormida. Y en cuanto se despierta, vamos al hostal y reservamos la habitación doble con dos camas para cuando viniera mamá. El hostal se llamaba Fuentestrella y no nos ha gustado mucho para lo caro que era (40€ por noche); era una habitación pequeña, con baño pequeño (sin bañera) y el desayuno muy escaso y cutre (dos trozos de pan y mermelada con moho). La próxima vez habrá que dormir en el Albergue que tenía muy buena pinta, aunque no tenía baño en la habitación.

Después de comer con Bea, volvemos a la habitación a jugar un rato los tres. Y como no paraba de llover, decidimos ir a Castrojeriz a pasar la tarde. Es un pueblo bastante chulo, con un montón de monumentos y un castillo derruido en la colina, y el pueblo mientras rodeándolo.

Por la noche poco se podía hacer salvo dormir. De hecho a las 21:00 ya estábamos dormidos.

Bea

Su día ha sido raro para ella. Ha sido la primera vez que se separaba de Aroa tanto tiempo. El problema es que ha ido muy rápido todo el rato. Y ése ha podido ser el factor que le ha hecho doler la ingle. Además durante todo el camino ha habido mucho viento en contra. A ver si mañana se lo toma más relajado y deja de hacer frío, viento y lluvia (que según dicen los del tiempo, estará casi despejado).

Camino de Santiago - D0 Madrid-Burgos

Vamos a empezar un poco con la crónica del viaje al Camino de Santiago.

Como siempre y es costumbre en esta familia, la salida ha sido tardía. Y esto es gracias a la forma en que tenemos de hacer el equipaje. Porque más que irnos 8 días, parece que nos vamos un mes y medio.

Llevamos dos maletones (uno para Aroa con sus cosillas y otro grande para nosotros dos), una bolsa con comida para Aroa, dos mochilas (una para el Camino de Bea y otra para mí), el portátil (que en algún sitio tiene que estar), una bolsa con el resto de cosas que se nos olvidaban y el carrito del bebé.

Al final conseguimos encajonarlo todo correctamente en el maletero y sobre las 16:30 nos bajamos para irnos. Pero, cómo no, se nos olvidó algo. Bea tuvo que subir a casa porque se le había olvidado el forro polar. Y cuando ya habíamos avanzado un poco, recordamos que teníamos que coger el calefactor para la niña. Y cuando ya por fin nos íbamos, tuvimos que parar un rato a echar gasolina.

El viaje no estuvo mal, sólo dos horitas, pero lloviendo todo el camino. Que más que llover, parecía que diluviaba.

Ya en Burgos, encontramos fácilmente el hotel, que además estaba en el centro. Era el Hotel Norte y Londres y no está mal de precio (48€ en Atrapalo). Nos ha gustado mucho: muy limpio, muy elegante y con un baño muy grande. Simplemente dejamos algunas cosillas y rápidamente nos fuimos a dar una vuelta, porque ya se estaba haciendo de noche. Es una pena no haber llegado antes y haber disfrutado un poco de un paseo por el centro. ¡Otra vez será!

Y para terminar, las niñas se dieron un baño en esa pedazo de bañera que teníamos. Y mientras yo a cambiar la silla del coche al asiento de delante, para que, cuando vaya solo con Aroa en el coche, me pueda ver la cara y no se asuste.

Y esta ha sido nuestra primera experiencia del Camino. Y lo mejor empieza mañana.

Por cierto, como soy yo el que escribo esto, lo cuento a mi manera. Después de cada etapa intentaré escribir algo en nombre de Bea con sus experiencias e impresiones; o bien lo escribirá ella misma.

Así que...

BUEN CAMINO

Diario de Abordo: Camino de Santiago

Esta Semana Santa nos vamos de Camino. Y además va a ser bastante interesante, porque nos vamos con nuestra hija Aroa, que sólo tiene 11 meses.

Nos hace mucha ilusión. Sobre todo a mi mujer, que es la que va a hacer el Camino y nosotros la seguiremos con el coche. Y es que antes de que supiésemos que estábamos embarazados, Bea empezó una parte del Camino de Santiago. Y con los problemas del embarazo prometió que si todo salía bien y nuestro bebé estaba con nosotros, volvería a terminar el Camino.

Y esa promesa ya podrá empezar a terminarse.

Ya hace varios años hicimos juntos unas jornadas del Camino (de Ponferrada a Sarria). Así que cuando terminemos esta Semana Santa de Burgos a León, faltarán unas 8 jornadas para terminar.

La idea es ir de Burgos a León. Son 6 jornadas caminando. Comenzaremos el viernes (llegamos el jueves) y terminaremos el miércoles en León. Eso en principio; no vaya a ser que mi hermana dé a luz y nos tengamos que volver a Madrid.

Lo difícil será el tema de ir yo con Aroa a todos los sitios mientras Bea camina. Espero apañármelas bien y que nos lo pasemos guay los dos juntos, mientras que mamá está por ahí. Yo creo que sí, que no habrá ningún problema.

Ahora estamos con los preparativos de última hora (reservar hotel en Burgos, ver dónde pasaremos las noches siguientes, qué rutas podremos hacer conjuntamente,...).

Y mi idea es intentar documentar el viaje para que así nos acordermos en un futuro de cómo fue esta primera experiencia.

Así que... ¡Buen Camino!

PD: Empezaremos con la documentación que nos proporciona la página de Consumer sobre el Camino de Santiago.

"Leer más..." en un blog

Cuando uno publica contenidos en un blog le gustaría que todo estuviese ordenado y limpio, para que cualquier visitante lo encuentre todo rápidamente.

Y uno de los mayores problemas de los blogs es lo extensos que son en su página principal, ya que aparece todo el post entero. Y quizás un visitante lo que quiera sea únicamente ver los temas y en alguno concreto leerlo más detenidamente.

Para eso existen los botones "Leer más..." en un blog. Pero, ¿cómo se puede introducir ese código?

Existen múltiples posibilidades. Pero por defecto no parece algo simple. Hay documentaciones como ésta, que a mitad de la página especifica muy bien cómo hacerlo introducendo código en la plantilla HTML. Pero este método me ha parecido siempre muy complicado y difícil de definir en general.

Pero por fin he encontrado una solución muy buena y simple, que viene en la propia ayuda de google. Cito textualmente de dicha página:

Cuando crees una entrada, hacelo del modo habitual, supongo que en modo "Redactar", escribí e insertá lo que quieras a modo de sector visible de la entrada, previo al link/salto de línea, dale formato (alineación, tipo, tamaño y color de texto, etc.) y entonces cambiá a modo de "Edición de html", donde quieras que comience la parte oculta del post hasta que se clickee en el enlace. En modo html, añadí esta línea:

<!-- more -->

y luego volvé al modo "Redactar" y seguí con el resto de la entrada. La idea es poner la línea que obra de salto de línea de modo que no atraviese ningún DIV ni SPAN; si creás la parte visible y le das firmato y luego añadís esa línea de código (la única que se precisa en las entradas para que se creen entradas ampliables con la nueva funcionalidad) manualmente, hay muchísimas menos probabilidades de que esa línea se inserte entre etiquetas div o span y produzca ese efecto que observaste en tu blog.

 Y es la mejor solución que he visto. Muy simple y eficaz.

El único "problema" es que aparece "Más información" en lugar de "Leer más...".

Os lo recomiendo para que vuestro blog sea más accesible.

Picotea.com

Picotea.com es un portal de microblogging español. Es como Twitter, pero a la española.

Llevo un par de semanas usándolo y me ha gustado bastante.


Me suscribí a Twitter hace un par de años, pero nunca le he pillado el truco. Quizás porque cuando me puse sólo había cosas en inglés y no entendía cómo funcionaba. Pero ahora que he conocido Picotea me parece muy interesante.


Me gusta porque puedo escribir los pensamientos que se me van ocurriendo ahí, de forma que queda constancia de todo lo que voy visitando. Es como un blog, pero en pequeñito.


Cuando decidí empezar a postear en el blog quise hacerlo para dejar en un sitio siempre accesible cosas interesantes que me voy encontrando por la red. Y Picotea me permite hacerlo pero mucho más rápido.


Además es muy curioso porque además puede sincronizarse con Twitter y con Facebook. De tal manera que con escribir comentarios en un sitio, tengo comentarios directos en mis otras redes sociales. En algún momento supongo que también se podrá sincronizar de alguna forma con Buzz. Aunque de momento se sincroniza Buzz y Twitter sin problemas.


Pues nada. Os aconsejo echarle un vistazo que es muy interesante.

Diario de abordo: Empiezan las publicaciones

Diario de abordo

Llevo ya bastante tiempo pensándolo y creo que ya por fin voy a empezar.

El problema es que siempre he querido empezar mi blog haciéndolo bien todo. El problema es que cuanto más tarde en pensarlo, peor es. Así que ya llega el momento.

Intentaré hablar un poco de todo. Aunque seguramente de lo que más hablaré será de tecnología. Sobre todo linux (ya sea Ubuntu o MaX). Quizás cuente cosas sobre hardware, programas varios interesantes que encuentre por ahí, teléfonos móviles o incluso material necesario para completar mi repositorio tecnológico. Aunque nunca se sabe: quizás hable de cosas sobre Crianza Natural, por mi princesita.

Y para cualquier cosa, aquí andamos. A ver si conseguimos hacer esto movidito y creamos temas y se comentan cosillas.

Un saludo a todos y feliz comienzo por fin.